21 Ιαν

#16

Δημιούργησε μια προστατευτική ασπίδα αυτό το χειμώνα:
• Δοκίμασε καθημερινά ως σνακ ή στις σαλάτες μια μερίδα ξηρών καρπών
• Επέλεξε μπρόκολο, κουνουπίδι ή ραπανάκιa εβδομαδιαίως
• Φτιάξε μια ζεστή σούπα λαχανικών και μπαχαρικών για τα βραδινά σου γεύματα