11 Δεκ

#9

Για να καλύψεις τις ανάγκες σου σε μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία), φρόντισε να καταναλώνεις καθημερινά τρόφιμα από όλες τις ομάδες (φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, τρόφιμα ολικής άλεσης κλπ.)