11 Δεκ

#10

Θέλεις να κρατήσεις ενεργό το μεταβολισμό σου; “Επένδυσε” στη μυική σου μάζα, εντάσσοντας στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα 1-2 προπονήσεις με αντιστάσεις π.χ. ασκήσεις με ελεύθερα βάρη. Ήξερες ότι: ο μυϊκός ιστός καλύπτει περίπου το 45% του βάρους των ανδρών και το 36% του βάρους των γυναικών.